Socialement Membré

Après l’écoute active, l’art de poser les bonnes questions et le concept de synchronisation, c’est avec plaisir que, moi, Docteur Sigmund revient à la charge avec un concept… que dis je… une science à part entière qui décrit les relations sociales.

Mais avant de commencer, je me permets de vous rappeler que vous pouvez accéder directement aux différentes catégories du blog avec le menu de droite.

Concepts, Vie du blog, Real Blogging et les Critiques littéraires (enfin je préfère appeler ça les “critiques de bouquins”. Mon collègue Jean Jean Sartre ne m’en voudra pas).

…

L’analyse transactionnelle peut, comme je le disais, être assimilée à une science pour de nombreuses raisons dont je vous ferai l’économie dans cette introduction. C’est un formidable moyen d’appréhender les interactions sociales à l’aide de la grille de lecture que fournit L’AT (pour les intimes hihihi).

Et puis j’y reviendrai très souvent car l’Analyse Transactionnelle est un outil très puissant pour résoudre les conflits, entre autres!

Alors accrochez vous, l’AT (AT) débarque sur ce blog.

C’est maintenant que je fais le point historique mais c’est important de situer que c’est M. Eric Berne qui a mis au point l’AT dans les années 50 avec des potes à lui, psychologues et thérapeutes. Je n’irai pas plus loin, wikipedia et compagnie seront là pour vous fournir des informations chiantes sur l’histoire de l’analyse transactionnelle.

L’intérêt de cet article est que j’explique l’AT comment je l’ai perçu de mes yeux de post novice, et de l’expliquer avec des mots plus simples que ceux des psychologues pompeux.

Comme vous l’avez remarqué dans le titre, nous en resterons dans cet article à l’introduction et je vous présenterai succinctement les principaux termes et notions de cette théorisation des rapports humains.

Les états du moi

Ils seront l’objet de mon second article sur la question que je n’hésiterai pas à linker ici dès qu’il sera rédigé .

Les états du moi, concepts archi connu pour les initiés, est selon E. Berne, une représentation schématique de l’individu, subdivisée en plusieurs catégories (ou états) qui admettent chacune leurs émotions et réactions propres avec l’environnement. Ces états sont au nombre de 3: Parent, Adulte et Enfant.

Voici la représentation schématique:

Mais alors que signifie ces histoires de parents, enfants, adulte ? Et pourquoi des ronds et pas des carrés ?

Encore une fois cet article sera complété par un autre bien plus complet, disons qu’aujourd’hui je vous mets l’eau à la bouche.

• Le parent: C’est la représentation de tout le système de pensées ou de valeurs que l’individu a intégré lors de son enfance. C’est en fait l’application des figures parentales qui ont entouré la personne.

Exemples:
“Il ne faut pas boire au volant”
“Il faut prendre les armes pour défendre son pays”

• L’adulte: L’adulte s’inscris plus dans la réflexion et la Raison face à une situation. Lorsque l’on communique avec notre état adulte, c’est un peu comme si on démarrait l’ordinateur dans son cerveau et qu’on lui demandait d’analyser la situation.

Exemples:
”C’est l’heure d’aller au travail”
”Je dois rendre mon rapport avant la fin de la semaine”
”Je suis responsable de ce qui se passe”

• L’enfant: C’est l’état du moi qui touche au ressenti de la personne et notamment aux évènements passés qui ont eu un retentissement émotionnelle sur l’individu et dont il garde une forte influence.

Exemples:
”J’ai froid”
”Je ne prends jamais l’avion, c’est bien trop dangereux…”
”A chaque fois que je traverse la route, je pense que je vais me faire écraser”

Il existe plusieurs sous catégories à chaque état du moi, mais je vous passe les détails pour aujourd’hui.

Les transactions

Exemple de communication ci dessous entre M. 1 et Mme 2. Le Parent de 1 s’adresse à l’Enfant du 2 alors que l’Enfant du 2 s’adresse au Parent du 1. Ce qu’on appelle dans le jargon: les transactions.

Comme je l’ai dit plus haut, on parle de transactions lorsque l’on analyse la relation de 2 personnes dans le cadre de l’AT. Vous pouvez voir ça comme des dialogues entre états du moi. Il existe plusieurs types de transactions:

• Transactions simples
  • parallèles
  • croisées
  • intérieures
• Transactions doubles (cachées)
• Transactions du pendu (même pas pour de faux !)

Les positions de vie

Concept super important de l’AT, les positions de vie n’ont rien à avoir avec Jenna Jameson, c’est un moyen de voir les relations entre soi-même et autrui.

Vous en avez 4, c’est easy:

• +/+
• +/-
• -/+
• -/-

Le premier signe signifiant votre relation avec vous même, le second avec l’extérieur. + c’est positif, – c’est négatif, Captain OBVIOUS !

L’une de ces positions pourra par exemple expliquer que vous vous survalorisez en dévalorisant l’autre (+/-), et l’on verra que la position optimile est la (+/+) mais je vous expliquerez pourquoi.

Les jeux psychologiques…

Mais aussi, la contamination, l’exclusion, les résolutions de conflits et j’en passe, aujourd’hui c’est une grande porte que j’ouvre vers un monde entier de concepts et de descriptions analytiques des comportements sociaux.

Personnellement ça me fait bander.

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Tags: Adulte, analyse transactionnelle, AT, Enfant, Eric Bern, états du moi, Jenna Jameson, Parent, position de vie, transactions